MFT Sport-Disc balansbräda ger dig möjlighet att öka kroppsstyrka, kondition, reaktionsförmåga och utveckla den teknik som krävs i din sport. Den stora plattan och de extra lutningarna på sidorna möjliggör varierade och effektiva övningar. MFT Sport-Disc är en utmärkt och mångsidig träningsutrustning för terapi- och fitnesscenter, personliga tränare och skall givetvis också användas för hemmabruk. Du kan träna hela kroppen effektivt och mångsidigt med MFT Sport-Disc. Plattan hjälper dig att förbättra din koordination och balans för nästan alla sporter - oavsett om det är lagsporter som fotboll eller handboll, eller individuella sporter som golf eller tennis.
• Mångsidig balansplatta
• Perfekt för styrke-, uthållighets- och koordinationsträning
• tränarupp styrka i bl a underkropp, rygg och bål
• Effektiva övningar på grund av instabilt underlag
• Träna hela kroppen med en enhet
• MFT Sport-Disc hjälper dig att hålla dig frisk och i god form
Produktinformation:
• Diameter: 50 cm
• 2 st. tiltande plattor
• Träningsinstruktioner ingår, liksom tillgång till träningspass online
• Maximal belastning 120 kg
Balansbrädan gör att du kan träna effektivt, eftersom din kropp hela tiden måste hitta sin balans på ett instabilt underlag. Detta utvecklar koordination och balans och stärker muskler och leder. Genom att utföra olika rörelser som lutar framåt eller åt sidan, roterar runt eller "vrider" från sida till sida, tränar du tre olika rörelseaxlar: längd, bredd och djupaxel. Övningarna i vissa positioner varierar hela tiden mellan rörelse och stabilitet, vilket förbättrar koordinationen. Du kan ladda ner gratis träningsprogram för fotboll, skidåkning, golf, löpning och cykling.
Vad är Balance Board? Det är träningsredskap för att träna balans och koordination, men ger också bra statisk träning. Med en balansbräda kan du stärka stora delar av kroppen, främst fötter, ben, knän och höfter. Det kallas också rockerboard eller balansplatta.
Hur används den? Du står på brädan, lutar fram och tillbaka eller från sida till sida, på vissa brädor kan du även rotera. Det tvingar dig att skapa balans och koordination. Tiltbrädor används flitigt vid rehabilitering efter idrottsskador och operationer, men även som förebyggande träning för alla åldrar.