NOHrd Eau-Me balansbräda är utformad för att simulera ojämn mark. och på så sätt hålla din kropp i rörelse. Till skillnad från stabila ytor eller fasta material är vatten ständigt i rörelse, vilket skapar ett dynamiskt och varierande motstånd när du använder balansbrädan. Denna dynamiska aspekt gör balansträningen mer utmanande, då du måste anpassa dig till de ständigt föränderliga förutsättningarna för att behålla balansen. Att införliva balansträning i din träningsrutin kommer definitivt att ge märkbara fördelar genom att främja balans, kroppsmedvetenhet, förbättra koordination och funktionell styrka.
- Balansbräda med vatten för konstant rörelse
- Instabil mark belastar hela kroppen
- Använd brädan för träningsövningar som knäböj, sit-ups, utfall och armhävningar
- Finns i flera färger
Produktinformation:
- Materialskiva: Fanerade multiplexpaneler i äkta trä
- Materialkula: plast
- Diameter: 64 cm
- Höjd: 18 cm
- Vikt utan vatten: 7,5 kg
- Rummar upp till 6,5 liter vatten
- Maximal belastning: 250 kg
Vad är en Balance Board? Det är träningsredskap för att träna balans och koordination, men ger också bra statisk träning. Med en balansbräda kan du stärka stora delar av kroppen, främst fötter, ben, knän och höfter. Det kallas även gungbräda eller balansbräda.
Hur används det? Du står på brädan, gungar fram och tillbaka eller från sida till sida, på vissa brädor kan du även rotera. Det tvingar dig att skapa balans och koordination. Tiltbrädor används flitigt vid rehabilitering efter idrottsskador och operationer, men också som förebyggande träning för alla åldrar.