Bana för att träna kordination av fötterna. Samtidigt är detta en bra uppvärmningsaktiviet. Du behöver bland annat några käglor och agility stegar. Du behöver självklart inte att göra den så som den visar på videoklippet. Principen är att spelarna ska få en varierad träning med hänsyn till att flytta benen. Rytmen i en övning är central. Vid sådan typ av träning kommer man eftersom se att spelarna använder mindre energi på att göra samma arbete. Färre tekniska fel i övningen är också ett gott tecken på utveckling. Börja i ett lugnt tempo och eftersom du blir bättre så ökas intensitet gradvis. Eftersom kan du lägga in en boll i övningen och passningar två och två.

  Packetet innehåller:
12 stk. Hindersettstolpar 150 cm
4 stk. Koordinasjonsstegar Agility 8 m 20 stk. Markeringskäglorr 23 cm 20 stk. Markeringskäglor 30 cm 40 stk. Markeringstallrikar d 19 cm x h 5 cm