Booty Builder Back Extension eliminerar kampen med att använda viktskivor och kettlebells för extra motstånd när du utför hyperextensionsövningen. Marklyftet gör att du kan hålla en stång för extra motstånd och förhindrar att vikter faller på golvet. BB Back Extension har flera höjdjusteringar för att passa användaren och det hjälper dig att rikta in dig på någonstans mellan hamstrings / glutes och nedre delen av ryggen. Med dubbel användning kan den även användas för bensvängövningar med ankelrem. Du kan justera höjden på handtagen för att passa användaren för extra stabilitet under träningen.
Varför gör Back Extension?
- Rygglyftet är en enkel och effektiv övning för hela baksidan av kroppen
Hur?
- Låt rörelsen komma från höfterna, inte nedre delen av ryggen.
- Att sträcka ut knäna träffar hamstrings bättre, medan böjda knän träffar sätesmusklerna bäst.
- Kom ihåg att individuella preferenser och mål varierar, så det är viktigt att hitta det som fungerar för dig
- Men om du letar efter den perfekta kombinationen av motståndskurva och skadeförebyggande träning bör du prova marklyft
Produktinformation:
- Längd: 124 cm
- Bredd: 158 cm
- Höjd: 99 cm