Y ladder agilitystige er et treningsverktøy som brukes for å forbedre smidighet, hurtighet og koordinasjon. Det å trene med koordinasjonsstige kan være en morsom måte å variere treningsrutinen på. Den kan bidra til å holde motivasjonen oppe og gjøre treningen mer engasjerende. Gjennom å forbedre smidighet, koordinasjon og styrke kan denne type trening bidra til å redusere risikoen for skader, spesielt knyttet til plutselige bevegelser og retningsendringer. Fordi smidighet og hurtighet er viktige faktorer i mange idretter, kan trening med en Y ladder være nyttig for en rekke disipliner, inkludert fotball, rugby, basketball, håndball, boksing og mer.
- Gir god og morsom variasjon i treningen
- Hjelper med å minske reaksjonstiden og øke akslerasjonen
- Bedrer koordinasjonen
- Kan brukes i forskjellige idretter
Produktinformasjon:
- Lengde hvert segment : 4 meter
- Farge: gul/svart