Benpress sittande benpress ata
För att utföra sittande benpress sitter du på enhetens säte med ryggen mot en kudde och benen i en vinkel på ca. 90 grader. Fötterna placeras på en platta som kan flyttas genom att trycka mot den med benen. Genom att trycka bort plattan från dig kommer musklerna i dina ben, särskilt quadriceps, hamstrings och glutes, att aktiveras och stärkas. Genom att placera fötterna på olika ställen på plattan kan du träna de olika musklerna mer isolerat.
Denna övning kan vara särskilt användbar för dig som vill öka styrkan och storleken på musklerna i benen, eller för dig som vill träna sina muskler med mindre risk för skador på ryggen och andra delar av kroppen. Benpressanordningen kan justeras så att du kan använda den belastning du vill, upp till 100 kg.
Produktinformation:
- Höjd: 162 cm
- Bredd: 198 cm
- Djup: 167 cm
- Viktmagasin: 100 kg
- Total vikt: 323 kg
Monteringstid: Beräknad till under en timme för två personer (med förbehåll för att allt packas upp).